YNataly86- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя YNataly86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1628 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 116,12г | Углев: 154,65г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. Обед: Eco Botanica Вафли с Семечками, Помидоры Черри, Рис Отварной, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Ужин: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Дары Памира Клюква Протертая без Сахара , Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Haribo Жевательный Мармелад, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Груша. подробнее ...

1591 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YNataly86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YNataly86- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

YNataly86-Изменение Веса