kolesanastasia- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя kolesanastasia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

60,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1322 ккал

Жир: 45,23г | Белк: 87,38г | Углев: 143,13г. Завтрак: Овсяноблин, Чай, Замороженная Вишня, Мёд. Обед: Волжский Пекарь Вафли Лимонные, Ашан Печенье Земляничное, Чай, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Яблоко. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolesanastasia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolesanastasia- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

kolesanastasia-Изменение Веса