ekautamip- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя ekautamip | < Предыдущая Запись |Следующий >

beberapa hari yg penuh kesibukan...dan masih tetep mulek didapur..hingga stok putih telur melimpah ruahhh...sudah dibagi" masih aja banyak...
akhirnya bikin omlet gulung putih telur..tanpa minyak..
mari sarapan sodara"

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1380 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 71,95г | Углев: 187,30г. Завтрак: Kraft Cheddar Cheese, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kopi Luwak White Koffie, Roma Sari Gandum, Tempe Goreng. Обед: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Ужин: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jambu Biji. Перекус/Другое: Jeruk, Mangga. подробнее ...

49 Сторонников Поддержка

Комментария

resep dan cara kak

29 окт 19 написано членом: dewi_00876

uuhh sarapan bergizi 👍

29 окт 19 написано членом: Airin911

Lagi banyak stok putel ini dek @Airin... Skalian bikin buat bekal anak skolah..hehehehe

29 окт 19 написано членом: ekautamip

@dewi.. 200gr putih telur..1bt telur utuh..1btng wortel diiris kotak kecil..1/2 bwng bombay..3 btng daun bawang..bumbu sesuai selera(me : royco + ladaku) Cara: aduk semua bahan..panaskan wajan teflon..dadar sedikit" sambil digulung..lakukan sampai adonan habis Itu aku jdkan 2 kali krn wajan teflon pakai yg kecil ( uk. 20 cm)

29 окт 19 написано членом: ekautamip

Makasih kak

30 окт 19 написано членом: dewi_00876

Sama" :-)

30 окт 19 написано членом: ekautamip


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekautamip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekautamip- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

ekautamip-Изменение Веса