Слева 95кг, справа 80кг. К сожалению других фото в максимальном весе у меня нет, всегда фотографировалась так, чтобы не сильно было видно телес.
|
1840 ккал
|
Жир: 70,05г | Белк: 134,56г | Углев: 167,92г.
Завтрак: Помидоры, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Свинина Запеченая, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Свинина Запеченая, Сметана 15%, Свекла Вареная, Свинина Запеченая, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Gerber Пюре из Тыквы, Дома Куриный Бульон из Грудки. Обед: Цех 85 Кофе с Молоком, Капустный Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Овсяноблин, Магнит Помидоры Черри, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Ужин: Alpen Gold Шоколад Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Красный, Пан Запекан Куриный Бульон. Перекус/Другое: Сырник, Расти Большой Пюре Тыквенное, Дома Куриный Бульон из Грудки. подробнее ...
|
|
2167 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|