anishe- Журнал, 21 мар 13

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2013

79,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2013:

1832 ккал

Жир: 76,97г | Белк: 65,24г | Углев: 149,69г. Завтрак: Frischkäse, Brotaufstrichs, Marmelade, Brötchen, Zucker. Обед: Kohlsuppe, Frikadelle. Ужин: Diätmargarine, Leberwurst, Rügenwalder Teewurst Fein, Reiner Weizen, Fettarme Milch, Sanform. Перекус/Другое: Marmelade, Frischkäse, Roggenbrot, Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Brotaufstrichs, Edel Vollmilch, Roggenbrot. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 32 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 21 мар 13

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса