Elirapallo- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1270 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 118,51г | Углев: 112,41г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: DIA Queso Curado, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Ужин: Nutrisport Batido Proteico My Protein, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Перекус/Другое: Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies, Piña. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Spining - 40 минуты, Espalda, tríceps y anda - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса