dlvb100- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

2651 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 173,01г | Углев: 358,35г. Завтрак: Шаурма с Курицей. Обед: Шаурма с Курицей. Ужин: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Каждый День Рулька Свиная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Перекус/Другое: Confer Тростниковый Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса