Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2177 ккал
|
Жир: 93,50г | Белк: 85,31г | Углев: 246,19г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Президент Творог Обезжиренный, Rosso Миндаль , Каждый День Курага , Домик в деревне Молоко 0,5%, Дон Густо Пшено. Обед: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, SPAR Картофельное Пюре, У Палыча Борщ Домашний, Ферма Фета, Дикси Грецкий Орех, Славянский Дар Соус Китайский, Ашан Кабачки. Ужин: Вкуснотеево Масло Сливочное, Бкк Сушка Малютка, Шефмаркет Говядина с Овощами Стир-Фрай на Жасминовом Рисе. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Каждый День Курага , Rosso Миндаль , Рахат Рахат Лукум, Мерси Конфеты, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Зеленый Сад Салат Листовой. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
