olegms1- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

2572 ккал

Жир: 81,62г | Белк: 169,66г | Углев: 311,87г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Peanut Butter & Co Crunch Time, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Яблоко Роял Гала, MusclePharm Combat Crunch, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Перекус/Другое: Ого Хрустящие Хлебцы. подробнее ...

155 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю