Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
28 окт 19
Debbie Cousins- Журнал, 28 окт 19
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today has been my best day in the 15 days since I started getting back on track. This is my lowest on RDI - over 150 Calories below what I am allowed to have! I also got in all my Water today, and got in all my Fiber. I had excellent choices for my three meals, and I made good choices on two of my three snacks. I "only" had ONE Tapioca Pudding today (even though there is another one in the fridge)! I lost 2.5 pounds in last week's Daily Accountability Challenge and 1.5 pounds in the one that ended today. I'm very encouraged about my good start to the week! I better hurry up and go to bed before I yield to that last tapioca serving! Feeling strong!
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2019:
1894 ккал
Жир: 110,62г | Белк: 72,44г | Углев: 163,64г.
Завтрак:
Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Pork Sausage Patty, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea.
Обед:
Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Atkins Frozen Beef Merlot.
Ужин:
Butter (Salted), Cooked Broccoli, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Carrots (Drained Solids, Canned).
Перекус/Другое:
Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Midnight Beauty Black Seedless Grapes.
подробнее ...
50 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yippie!! You go.
28 окт 19 написано членом:
rgaDawg
Debbie, I am so very happy for you! 😘
28 окт 19 написано членом:
Erquiaga
You did wonderful 😊😊💜
28 окт 19 написано членом:
jcmama777
tapioca pudding. Are you eating no sugar or low sugar recipe?
28 окт 19 написано членом:
Sweet Georgia Peaches
Great to hear! Toss that pudding in the freezer!
28 окт 19 написано членом:
CrashtestDawnie
Thumbs up! :)
28 окт 19 написано членом:
Magpiezoe
Great!!!! Hope you are enjoying your friend being back home also.
28 окт 19 написано членом:
wholefoodnut
Good job!
28 окт 19 написано членом:
peeperjj
Lady I'm so happy that you are back on track! Way to go.
28 окт 19 написано членом:
binkytexas
Fantastic my friend!
28 окт 19 написано членом:
HCB
all right!!!
28 окт 19 написано членом:
erikahollister
Congrats!!!
28 окт 19 написано членом:
John10251
nice!
28 окт 19 написано членом:
AdaOke
Way to go, Debbie!
29 окт 19 написано членом:
metamora
So good to hear you sounding so positive and strong. Keep up the good work! 💚💛💜
29 окт 19 написано членом:
shirfleur 1
That is wonderful for you! You've got this.
29 окт 19 написано членом:
tatauu22
Wonderful!
29 окт 19 написано членом:
meonadiet
you go girl :)
29 окт 19 написано членом:
lisaannep
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю