Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1257 ккал
|
Жир: 33,51г | Белк: 61,24г | Углев: 182,29г.
Завтрак: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Morrisons Free from Fruit Granola, Blueberries, Morrisons Purple Smoothie, Strawberries. Обед: Nairn's Gluten Free Apple and Cinnamon Oat Bar, Garbanzo Bombay Firecracker, Morrisons Light Mayonnaise, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cucumber (Peeled), John West No Drain Tuna in Spring Water, Nectarines, Gala Apples. Ужин: Violife Original Flavor Block, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Extra Lean Minced Beef, Onions, Pepper or Hot Sauce, Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Italian Passata with Garlic & Herbs, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Chickpeas. Перекус/Другое: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
