Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2417 ккал
|
Жир: 73,03г | Белк: 83,25г | Углев: 348,32г.
Завтрак: Jam Preserves, Imperial Stick Butter, BakerSource English Muffin, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, BakerSource English Muffin, Sweet Harvest Mandarin Oranges, Mama Cozzi Stone Baked 4 Cheese Pizza. Ужин: Wal-Mart 2% Milk, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Imperial Stick Butter, L'oven Fresh Plain Bagel, Apples . Перекус/Другое: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Appetitos Mozzarella Cheese Sticks, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, Fit & Active Vanilla Yogurt Covered Raisins, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. подробнее ...
|
|
1923 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
