|
С детства это мой любимый салат. Огурцы и помидоры со сметаной. Лаваш с рыбкой, сыром и сыром творожным. Ну и конечно же зелёный чай обязательный для завтрака! А вы такой салат любите с маслом или со сметаной?
|
1605 ккал
|
Жир: 53,96г | Белк: 90,14г | Углев: 146,85г.
Завтрак: Пискаревский Сметана 15%, Русское Море Кета Слабосоленая, Лента Сыр Российский 50%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Обед: Компот из Сухофруктов, Салат Витаминный, Рис Вареный. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%. Перекус/Другое: Молодая Морковь. подробнее ...
|
|
 Комментария
Со сметаной, только я туда ещё зеленуху кидаю, чеснок и лук. Вот прямо нямка нямошная 🤤
28 окт 19 написано членом: atbka11
|
atbka11 я на завтрак не решилась лук добавлять, мне сегодня в люди выходить)))
28 окт 19 написано членом: novoselceva
|
😆😆😆на завтрак я бы тоже не решилась такой салат есть, работаю с людьми. А вот на ужин, ммм... 🤤
28 окт 19 написано членом: atbka11
|
Только оливковое масло. Во все салаты. Или без заправки вообще. Не люблю сметану с детства😂
28 окт 19 написано членом: storyowner
|
я такой салат ем без заправки, немного соли и овощи дают сок. Сначала было как-то непривычно, а сейчас очень нравится
29 окт 19 написано членом: veronikatolok
|
А я всегда добавляю чего нибудь, вариаций масса, горчицу французскую, льняное или оливковое масло, мягкий творог, цогурт натуральный, семяшечек разненьких (кунжут, лён, отруби овсянные). Где то высмотрела или вычитала, что витаминки из сырых овощей плохо усваиваются без жиров, вот и добавляю. Сметанка это тоже очень хорошо. Майонез не люблю.
29 окт 19 написано членом: Leno4ka979
|
со сметаной, конечно))) особенно, когда много сока от помидоров, такая водичка вкусная получается, сметанная))))
29 окт 19 написано членом: Sssvetusik
|
29 окт 19 написано членом: lyudmilazgardan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
novoselceva-Изменение Веса
|
