Anafrol- Журнал, 28 окт 19

завтрак. блинчики из овсяной муки с авокада и рикотой. 468 ккал. кофе с молоком за кадром.

---

1404 ккал

Жир: 51,19г | Белк: 120,84г | Углев: 114,12г.   Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Barilla Макароны, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс. подробнее ...