Earthlady- Журнал, 21 мар 13

Параметры Пользователя Earthlady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Super low cal "fast" day today. Up a bit since yesterday but hoping for a loss on the week at tomorrow's weigh in.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2013:

578 ккал

Жир: 11,34г | Белк: 21,95г | Углев: 104,84г. Завтрак: honey, coffee, sunfllower seeds, strawberries, banana, Plain Yogurt (Lowfat), granola. Ужин: egg, zucchini, wholemeal bread. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Enjoy the day! How much (or little) is "Super low"?

21 мар 13 написано членом: kingkeld

According to the book, 500 for women. However that figure seems quite arbitrary and I believe in doing what feels right for me, so I aim to not go over 700 and usually manage between 550 and 600. At that level, I don't over-compensate the next day and I don't feel too hungry on the fast day, either.

21 мар 13 написано членом: Earthlady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Earthlady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Earthlady- Журнал, 21 мар 13

Оставить свой Комментарий

Earthlady-Изменение Веса