29 окт 19 написано членом: vibo69
|
Cały czas tłumacze , że to że są jakieś objawy nie oznacza że będzie efekt jakiego oczekuję.. dopalenie...no zobaczymy 😀
29 окт 19 написано членом: CLLPL
|
ciul tam. skoro cos czuc to powinny byc efekty. czas pokaze ;)
29 окт 19 написано членом: vibo69
|
Gating no tak czytam i serio wygląda na to, że nie jest to nic wartego uwagi. Mój pies to żry na polecenie weta, stąd znam specyfik :)
29 окт 19 написано членом: mal_07
|
Przy każdym specyfiku są różne opinie... 😜
29 окт 19 написано членом: CLLPL
|
My tu gadu gadu o hmb a ja się zastanawiam nad cytruliną🤔i chyba przetestuje.
29 окт 19 написано членом: gating
|
jakie rzekome benefity ma dac?
29 окт 19 написано членом: vibo69
|
Wg badań [16] cytrulina:
nie wpływa na poziom glukozy we krwi,
nie wpływa na poziom insuliny (poza jednym badaniem),
zmniejsza odczuwanie zmęczenie w trakcie treningu kulturystycznego,
zmniejsza odczuwanie bólu mięśniowego po treningu (spadek o 40% 48 h po zakończeniu sesji siłowej),
zwiększa ilość tlenku azotu oraz argininy,
może pozwalać zwiększać objętość treningową,
zwiększa przepływ krwi w mięśniach,
ma mały wpływ na ciśnienie krwi,
zwiększa ilość hormonu wzrostu w trakcie ćwiczeń, jednak ma to nieokreślony wpływ na wydolność,
ma wpływ na układ odpornościowy,
nie ma wpływu na wydolność tlenową,
nie wpływa na stan zapalny (CRP),
nie ma wpływu na HDL-C (dobrą frakcję cholesterolu), ani też LDL,
może poprawiać erekcję,
może zwiększać frakcję wyrzutową prawej komory serca.
29 окт 19 написано членом: gating
|
Streszczając daje pompę i mniejszą obolałość potreningową
29 окт 19 написано членом: gating
|
ciekawe. ale jak wjezdza na arginine to powinno byc dobrze odczuwalne. a na hgh nic lepszego nie ma jak waski IF ;)
29 окт 19 написано членом: vibo69
|
zastanawia mnie jeszcze ta obolalosc. wedle mojego doswiadczenia obolalosci to sa moze przez pierwszy tydzien do dwoch od rozpoczecia treningu. ale moze ja mam inaczej niz inni
29 окт 19 написано членом: vibo69
|
https://potreningu.pl/articles/4917/co-brac-na-pompe-miesniowa-cz--i/page/2
Wygląda ciekawiej niż argininy bo w sumie i tak ją „daje” ale ten IF to ja mam od przypadku do przypadku ale innym nie bronię 😉
29 окт 19 написано членом: gating
|
no tak ale pompa nie jest rownoznaczna ze zbudowaniem wiecej. wiele osob tego nie rozumie. wlasnie wiecej zbudujesz nie zajezdzajac sie do tego stopnia zeby sie spompowac
29 окт 19 написано членом: vibo69
|
Mi tez nie zależy na samookaleczeniu bo poczułem się jak hulk ale lekkie wsparcie progresu wytrzymałości, a zwłaszcza regeneracji... zobaczę jak na mnie działa.
29 окт 19 написано членом: gating
|
*po progresie miał być przecinek😁
29 окт 19 написано членом: gating
|
jak chcesz lepsza regeneracje to sobie kup chlorek potasu ;)
30 окт 19 написано членом: vibo69
|
