Копылова 2102- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

1455 ккал

Жир: 79,76г | Белк: 57,53г | Углев: 126,47г. Завтрак: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Печеное Яблоко, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Травяной Чай, Хлеб Зерновой, Борщ. Ужин: Гармония Сметана 20%, Белая Дача Салат Монпелье, Мясновъ Долма из Говядины, Magellan Какао-Порошок, Хлеб Зерновой, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Славянка Конфета Золотой Степ. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса