greisy de bona- Журнал, 27 окт 19

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Façam esses legumes, ficam ma-ra-vi-lho-sos e duram a semana toda!

Receita:
Brócolis;
Couve-flor;
Cebola;
Tomate;
Cenoura;
Vagem;
Abobrinha.

Pica todos eles, cozinha, rega com uma mistura de 1 colher de azeite de oliva, uma pitada de sal, suco de 1 limão e 50ml de vinagre de maçã.
Mistura bem e deixa de um dia para o outro pra pegar bem o gosto.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2019:

1129 ккал

Жир: 38,85г | Белк: 79,34г | Углев: 85,01г. Обед: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Legumes Cozidos, Abacaxi, Amstel Cerveja (330ml), Alface, Arroz Integral, Paleta Bovina. Ужин: Brottar Brotos de Alfafa, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Sadia Sobrecoxa. Перекус/Другое: Sonda Ameixa Vermelha, Florestal Bala Flopi, Uvas, Morangos, Amoras, Café. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 28 минуты, Супермаркет Торговый - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю