Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Ielo
Журнал
27 окт 19
Joao Ielo- Журнал, 27 окт 19
Параметры Пользователя Joao Ielo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2019
67,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2019:
1694 ккал
Жир: 60,65г | Белк: 168,08г | Углев: 129,74г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Tomates.
Обед:
Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Clara de Ovo, Ovo Mexido.
Ужин:
Clara de Ovo, Tomates, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Mini-Cenouras, Maçãs Fuji, Max Titanium Whey Blend, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey.
подробнее ...
2046 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Ielo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю