Leventalbayrak- Журнал, 27 окт 19

Параметры Пользователя Leventalbayrak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Antreman sonrası protein şart 💪🏿🦍

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2019:

4201 ккал

Жир: 154,51г | Белк: 252,97г | Углев: 447,96г. Завтрак: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Muz, Fındık, Yer Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Siyah Zeytin, Pınar Cheddar, Simit. Ужин: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Kanadı, Antrikot, Şehriyeli Pilav. Перекус/Другое: Muz, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Баскетбол - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Kesinlikle afiyet olsun

27 окт 19 написано членом: Alper2003

Alper2003 teşekkür ederim.

27 окт 19 написано членом: Leventalbayrak


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leventalbayrak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leventalbayrak- Журнал, 27 окт 19

Оставить свой Комментарий

Leventalbayrak-Изменение Веса