Priscila Christovan- Журнал, 27 окт 19

😳 tá punk hein! 

como consegue ficar esse tempo todo sem comer nada? Eu desmaio kkkkkk 

q massa! meu sonho  

Fiz 50 horas...É muito bom! Parabéns  

FJMPontes obrigada! Queria de inicio fazer 7D de JI ou pelo menos 3D, mas no final meu limite foi em 58h, um passo de cada vez ;-) 

Lucynhaa foi tranquilo em parte, pois pra mim fazer JI com pessoas em casa foi "desafiador " anteriormente tinha feito um de 48h estando sozinha em casa, e acabou sendo 1000 x mais fácil!  

Angel Nascimento, minha próxima meta é completar 60h ou 72h! \¤/ 

K_Mickey Parabéns! Tô pensando em fazer um mais longo na próxima!  

Eu só faço o 16/8 quando faço, agora não estou fazendo pois estou me exercitando e não vejo necessidade já que a minha alimentação tá boa, não tenho motivo pra pressa, vou deixando o corpo se moldar sem stress! Mas acho legal quem faz eu acho que conseguiria, quando faltar só um pouco pra eu trincar aí vou fazer uma vez só pra arrebentar a jaca, pois estou secando e crescendo ao mesmo tempo, pois hoje elimino de 70 a 100 gramas de gordura corporal todo dia, só rodo na gordura minha macro é 60% no mínimo gordura o corpo não tem opção tem que queimá-las é o combustível que eu forneço se vc come açúcar o corpo queima açúcar se eu quero queimar gordura porque eu vou abastecer de açúcar não é lógico! Então como pouco carbos eles repõem o glicogênio e todo dia eu depleto treinando em jejum! Não vejo segredo nenhum nisso e não engorda pois é só reposição de estoque ! 

Priscila Christovan é muito bom. Seu corpo agradece. 

Que legal.... parabéns.... conta pra gente um pouco mais dessa experiência e resultados!!! 

bcmorales não posso dizer quanto a peso pq ñ me pesei antes de iniciar o JI, normalmente quando faço o JI é espontâneo. Mas como estou estudando para uma prova, percebi que o meu raciocínio foi otimizado! Tb percebi que essa "neura" de comer a toda hora realmente diminui muito, eu tenho o péssimo hábito de beliscar mesmo que seja a comida permitida (faço a cetogênica ) , enfim o próximo JI será um pouco mais, pois quero testar meus limites!