Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
archiluvsyou
Журнал
13 авг 10
archiluvsyou- Журнал, 13 авг 10
Параметры Пользователя archiluvsyou
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SO, this is the first offical day of my writing on this website blog. I actually started doing this exact samething that this websites do only i was doing it all on paper. Im going to continue using my notebook when im at home or if i got out to other places to make sure i stay on track with my calories and workouts. So today im doing very well. I got up around 5pm (normal for my schedule since i work graveyard) and had a small breakfast before walking the dogs and getting ready to go to the gym at the apartments. This is actually Day 7 of my new diet and workout plan, so i need to catch this up to date if i can or just simply continue by starting today haha! Right now im at work and just trying to figure out new ways to workout and looks better than ever before. I know i will be able to wow people when i go back to school if i just keep doing what i am doing. So far i love what i have accomplished. Just cant get lazy and slack off! Back to work i go!
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2010:
1413 ккал
Жир: 64,48г | Белк: 55,91г | Углев: 155,98г.
Завтрак:
Maxwell coffee, buttermilk waffles.
Обед:
White Sweet Corn (Whole Kernel, No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Extra Crispy Tater Tots, Original Chicken Nuggets.
Ужин:
mozzarella, Flour Tortilla.
Перекус/Другое:
Banana, Sugar-Free Cookies Almond.
подробнее ...
1983 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа и 55 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
archiluvsyou-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю