Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ruslan Iron
Журнал
27 окт 19
Ruslan Iron- Журнал, 27 окт 19
Параметры Пользователя Ruslan Iron
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2019
97,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2019:
1909 ккал
Жир: 136,28г | Белк: 98,73г | Углев: 249,48г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Вода.
Обед:
Осетинские Пироги Осетинские Пироги.
Перекус/Другое:
Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Обычные Блины, Морковь, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном.
подробнее ...
3213 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ruslan Iron-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю