tato4ka1987- Журнал, 27 окт 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2019

58,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2019:

1899 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 93,15г | Углев: 290,21г. Завтрак: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. Обед: Куриные Грудки, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Ужин: Белебеевский Сыр Голландский, Шарлотка с Яблоками, Белебеевский Сыр Голландский, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Вятушка Творог 3%, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Перекус/Другое: Prisma Яблоко Антоновка, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 27 окт 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса