Tany-1404- Журнал, 27 окт 19

Параметры Пользователя Tany-1404 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2019

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2019:

2086 ккал

Жир: 86,95г | Белк: 157,98г | Углев: 166,09г. Завтрак: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни. Обед: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Parmalat Молоко 0,5%, Cybermass Whey Protein (30г). Ужин: Яблочное Варенье, Ашан Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tany-1404-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tany-1404- Журнал, 27 окт 19

Оставить свой Комментарий

Tany-1404-Изменение Веса