Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phils114
Журнал
26 окт 19
phils114- Журнал, 26 окт 19
Параметры Пользователя phils114
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2019:
2152 ккал
Жир: 69,40г | Белк: 83,28г | Углев: 284,55г.
Завтрак:
Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk.
Обед:
Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, Prime Time Sweet Mini Peppers, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Lime Juice , Mahi Mahi.
Ужин:
Trader Joe's Sweet Potato Tots, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Pero Mini Sweet Peppers, Mahi Mahi.
Перекус/Другое:
Rite Aid One Daily Men’S, Tootsie Roll Tootsie Roll Snack Bar, Bacon, Heinz Tomato Ketchup, Great Value French Fries , Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Anheuser-Busch Bud Light Beer.
подробнее ...
3569 ккал
Упражнение:
Elliptical - 1 минута, Apple Health - 23 часа и 59 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Doesn’t matter how many calories you take in a day, it’s all about the negative net. If you burn more than you take in you will loose weight. -500 calories per day average =‘s about a pound a week. -1000+ =‘s 2-3 pounds per week.
26 окт 19 написано членом:
phils114
For sure! As you demonstrate so well! 🙂
01 ноя 19 написано членом:
melissatwa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phils114-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю