SDillard1- Журнал, 20 мар 13

Параметры Пользователя SDillard1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2013

123,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2013:

1105 ккал

Жир: 30,41г | Белк: 110,35г | Углев: 100,81г. Завтрак: Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Natural Unsweetened Cocoa. Обед: Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Canned Chunk Chicken Breast, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Ужин: Tomato Ketchup, Oven Baked Sweet Potato Fries, Just For One - Broccoli & Cheese Sauce, 93% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Pineapple Slices in Its Own Juice, Watermelon. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDillard1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDillard1- Журнал, 20 мар 13

Оставить свой Комментарий

SDillard1-Изменение Веса