Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybarb
Журнал
26 окт 19
tonybarb- Журнал, 26 окт 19
Параметры Пользователя tonybarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2019
108,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2019:
1962 ккал
Жир: 61,11г | Белк: 81,39г | Углев: 247,13г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar, Clover Lighter Spread, Warburtons Toastie.
Обед:
Clover Lighter Spread, Warburtons Toastie, Hard-Boiled Egg .
Ужин:
Sharwood's Poppadoms, Marks & Spencer Chicken Curry, Asda Curry Savoury Rice.
Перекус/Другое:
Bacardi Cocktail, Cheddar Cheese, Hovis Toast & Butter, Peckish Rice Crackers, Muller Corner Creations.
подробнее ...
3529 ккал
Упражнение:
ex bike prog 9 - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю