Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
encontrocomoutraeu
Журнал
25 окт 19
encontrocomoutraeu- Журнал, 25 окт 19
Параметры Пользователя encontrocomoutraeu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019
106,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 октября 2019:
411 ккал
Жир: 17,48г | Белк: 42,31г | Углев: 22,63г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Mamão Formosa.
Обед:
Ovo Mal Cozido, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco).
подробнее ...
3000 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
encontrocomoutraeu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю