greisy de bona- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

X feito por mim e dentro dos macros do dia! Sem lácteos

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

1012 ккал

Жир: 26,77г | Белк: 75,13г | Углев: 114,89г. Обед: Couve-Flor, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Alface de Folha Verde, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Hambúrguer Caseiro, Carrefour Pão de Hambúrguer, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bolo de Banana e Aveia, Café. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Receita....🤭

25 окт 19 написано членом: vinirocha

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю