Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4792 ккал
|
Жир: 222,43г | Белк: 133,97г | Углев: 528,75г.
Завтрак: Kawa, Guma do Żucia, Woda z Cytryną, Ocet, Ogórek Kwaszony, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Śledź. Обед: Kawa, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Ogórek (ze Skórką), Ketchup, Majonez, Pomidory, Cebule, Kapusta, Biedronka Tortilla Wraps. Ужин: Miód, Woda z Cytryną, Ocet, Helio Słonecznik Łuskany, Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda lub Edamski, Chleb, Masło, Sól, Cynamon, Śmietana, Mrożone Czarne Borówki, Cukier, Wiórki Kokosowe, Jajko, Delikate Twaróg Półtłusty, Pierogi Ruskie, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Piernik, Pleśniak, Cebule, Grzyby. Перекус/Другое: Kotanyi Kurkuma, Hellena Oranżada, Wódka, Smalec, Pierogi Ruskie, Dessimo Wafle z Kremem Orzechowym. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
