Che_Pavel- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя Che_Pavel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну и по традиции делимся, как покушали сегодня, как потренили?
Незабываем, что от вранья, растут бока!☝️🧐

🍴1824 Ккал / 🏃🏻‍♂️974 Ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1812 ккал

Жир: 74,28г | Белк: 107,04г | Углев: 179,05г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mlekara Sabac Каймак 70%, Авокадо Авокадо. Обед: Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Ужин: Сырники, Бутерброд с Семгой, Банан, Избенка Творог Питьевой. Перекус/Другое: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". подробнее ...

974 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Ну обещанный отчетик за сегодня) Употреблено 1751 кал (белок 159, жиры 53, карбон 174), сожжено - если эпл вотч нам не врет - 1881 активная калория (ходьба 30км, 28 этажей, высокоинтервальный интенсив на 2 часа). Ну и самая приятная цифра, типа если с основным обменом сложить, то всего 3271 кал сожжена)

28 окт 19 написано членом: april-30

Красивый!

05 ноя 19 написано членом: LudaShe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Che_Pavel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Che_Pavel- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

Che_Pavel-Изменение Веса