Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emms21uk
Журнал
17 окт 19
emms21uk- Журнал, 17 окт 19
Параметры Пользователя emms21uk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2019:
10 ккал
Жир: 0,04г | Белк: 0,99г | Углев: 1,60г.
Перекус/Другое:
Tea with Skimmed Milk.
подробнее ...
3257 ккал
Упражнение:
Бокс - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hi Emms. Welcome to FS. You’ve made the right choice to join the community! Seeing you’ve set your goal in black and white to loose quite a bit of of weight, may I suggest to have this goal in mind, but for now set yourself “mini” goals instead? They are less hard to achieve, and gives (I think) more satisfaction when reached. I’m not a pro in loosing weigh (just check my ups and downs), however also reading other FS users, I think most will actually suggest lower goals and a step by step approach towards your final goal. Anyway! Good luck to you 🍀🍀🍀
26 окт 19 написано членом:
TorilJ
Thanks! 😊 yeah I’m going to take it in smaller stages but this is my ultimate weight goal 😍 I’m going to take it a stone at a time and see how I go xxx
27 окт 19 написано членом:
emms21uk
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emms21uk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю