Matvej- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

4365 ккал

Жир: 173,71г | Белк: 278,99г | Углев: 270,55г. Завтрак: Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Магнит Сыр Королевский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель, Smart Филе Грудки. Ужин: Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Fazer Kismet, Сметанин Сливки 10%. подробнее ...

3392 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 38 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса