Ameli6110- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя Ameli6110 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1397 ккал

Жир: 58,42г | Белк: 71,52г | Углев: 124,04г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Желудки Куриные. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сыр, Вино Сухое. Перекус/Другое: Сырная Страна Сыр Рикотта, Евроопт Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ameli6110-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ameli6110- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

Ameli6110-Изменение Веса