Ольга280375- Журнал, 24 окт 19

Параметры Пользователя Ольга280375 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2019:

1189 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 74,30г | Углев: 128,73г. Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский. Обед: Лента Авокадо, Fitstart Хлебцы Гречневые, Салат Айсберг, Помидоры. Ужин: Яичный Белок, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: California Gold Nutrition Plant-Based Protein Vanilla, MRM Спирулина, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Оль, это овсяноблин? С арахисовой пастой?

24 окт 19 написано членом: Виктория Кабинв

Да, только без молока. Геркулес немного измельчить и добавить яйцо и белки. Можно специи добавить.

24 окт 19 написано членом: Ольга280375

А ты с бананом не делаешь оладушки из овсянки?

24 окт 19 написано членом: Виктория Кабинв

И с бананом делаю

24 окт 19 написано членом: Ольга280375


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга280375-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга280375- Журнал, 24 окт 19

Оставить свой Комментарий

Ольга280375-Изменение Веса