Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1957 ккал
|
Жир: 87,63г | Белк: 153,66г | Углев: 146,67г.
Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vita Brown Кэроб, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фарш Индейки, Приготовленный Лук, Морковь, Кабачок, Кофе с Молоком, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Обед: Яйцо, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, На Вишневой Хлеб Хмелевой. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vita Brown Кэроб, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Перекус/Другое: Energy Diet Коктейль "Манго", Активия Йогурт Питьевой. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nata@sha84-Изменение Веса
|
