Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2019
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1034 ккал
|
Жир: 32,22г | Белк: 132,61г | Углев: 58,09г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Белый Лаваш, Кофе с Молоком. Обед: Маслины, Простоквашино Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Долма с Телятиной Пп, Куриное Филе, Гречка. Ужин: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
iamanikeeva-Изменение Веса
|
