elfi-1981- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя elfi-1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

115 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 55 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

928 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 69,00г | Углев: 57,45г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка). Обед: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Ужин: пирог с курицей, Салат с корейской морковью, Чай с Лимоном. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Шаги 4000, 3 км - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elfi-1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elfi-1981- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

elfi-1981-Изменение Веса