liaamran- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя liaamran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

911 ккал

Жир: 19,00г | Белк: 36,73г | Углев: 142,65г. Завтрак: Tango Wafer Vanilla, Terong Balado, Putih Telur Matang, Kopi Luwak White Koffie. Обед: Soylicious Soybean Milk Cappucino, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). Ужин: Soylicious Soybean Milk Cappucino, Mariza Selai Srikaya, My Roti Roti Tawar Funwari . Перекус/Другое: Roma Biskuit Kelapa. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: HIIT - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liaamran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liaamran- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

liaamran-Изменение Веса