Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга адарюкова
Журнал
22 окт 19
Ольга адарюкова- Журнал, 22 окт 19
Параметры Пользователя Ольга адарюкова
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019
68 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2019:
1478 ккал
Жир: 52,79г | Белк: 80,05г | Углев: 169,46г.
Завтрак:
Кофе, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты).
Обед:
Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Кролик Тушеный.
Ужин:
Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Каштаны.
подробнее ...
1790 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга адарюкова-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю