Suzepluus- Журнал, 22 окт 19

Grappig wel... als ik zo mijn collages door kijk, zie ik vaak op een dag veel dezelfde kleuren in mijn voeding: vandaag geel en bruin.
Goed en rustig geslapen vannacht.
Vroeg op.
Een haver-appeltaart-pap bereid ipv de koude haversmoothie die er op het menu stond.
Gelukkig droog, dus op de fiets naar het werk.
Een Bifi XXL mee voor tussendoor.
Tussen de middag een soep gemaakt van het rest Groene Curry van gisteravond.
En 1 boterham erbij met pindakaas.
Vanmiddag om dierenvoer gegaan.
Niet op de loopband geweest, wel bijna 7.500 stappen op de teller vandaag. En nog 9 dagen te gaan.
Vanavond gepofte aardappel met kip en groenten. Klodder Griekse yoghurt erop.
Lekker en erg vullend.
Nu lekker vrij tot vrijdagmiddag.

---

1199 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 54,07г | Углев: 136,85г.   Завтрак: Kaneel, Appel, Milbona Bio Organic Oat Drink , Mama Natuur Biologische Havervlokken, Fair Trade Vloeibare Honing, Belbake Amandelschaafsel, Leidingwater, Thee. Обед: Runderbouillon, Helaes Puur Pindakaas, Milsani Roomboter, Thee, Lidl Fijn Volkorenbrood. Ужин: Milsani Griekse Stijl Yoghurt, Tomaten, Rode Paprika, Olijfolie, Uien, Knoflook, Lidl Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Thee, Koffie met Melk, Bifi BiFi XXL. подробнее ...