|
кто как борется с пмс(жор)во время похудения?у меня начинается за 12-14 дней,и постоянно хочется всякой дряни и в итоге переедаеие на 800-1000ккл😶
|
2412 ккал
|
Жир: 95,16г | Белк: 106,55г | Углев: 286,84г.
Завтрак: Рогачев Сгущенка, Белый Замок Творог 5%. Обед: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Морская Капуста, Яйцо Куриное, Lorado Ананас Консервированный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Свинина, ВкусВилл Рагу Овощное. Ужин: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Хлебница Хлеб Гречишный, Печень Говяжья, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Гречневая Каша. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 45
 Комментария
То же самое.Это жопа.Повышаю жиры, орехи,арахисовые пасты
22 окт 19 написано членом: kviklya-lya
|
А прогресс похудения тоже катится к чертям?
22 окт 19 написано членом: alena0123792
|
Разрешаю себе несколько раз в неделю поедать все что хочу без счёта калорий) и худею
22 окт 19 написано членом: toshayakoshchka
|
Помогают кок и бады. Но пару дней тяжело, приходится собирать волю в кулак и вписывать в РСК вкусняшки полезные.
22 окт 19 написано членом: MoonTraf
|
стараюсь держать себя в руках,полезные ем,но стабильно за неделю "до" привес резкий 1-1,5кг,перестаю взвешиваться,чтоб не расстраиваться)
22 окт 19 написано членом: smilefrosia
|
Никак. Раз хочется значит ем) иначе так и до ручки довести себя можно, этими вашими запретами
22 окт 19 написано членом: BakiNyam
|
22 окт 19 написано членом: Ольга адарюкова
|
а я думала, я одна такая))))))сейчас как раз у меня ЭТОТ период((((((просто стараюсь уж если переедать то не слишком вредными продуктами.... правда не всегда получается, ...
22 окт 19 написано членом: Ангелина Атоян
|
Если не ем вредные продукты, то и желания не возникает. Стоит кусок мелкий сьесть, тогда жор просыпается
22 окт 19 написано членом: gryzlymadfan
|
Если выходить на уровень поддержки, то не поправитесь
22 окт 19 написано членом: kviklya-lya
|
Да ппц с эти пмс.
Для меня жор малая напасть. Воспринимаю это время как официально разрешённый Всемирной организацией здравоохранения зажор для повышения фертильности)))) 😉 😉 😉 🤣🤣🤣 Вот психоз и раздражение 😤 меня больше напрягает ⚡
22 окт 19 написано членом: Strawberry_jam!🍓
|
А мне пофиг на психоз, лишь бы не жор до тошноты😆
22 окт 19 написано членом: kviklya-lya
|
Хочется кушать? Приседай, пожелай пресс или любую другую активность, что бы выделился лактат.
22 окт 19 написано членом: Saturnianin
|
Пмс-(жор)🤦♂️вы нормальные ваще, нет?🤦♂️😂дрянь-это не жрать! Ну не жрать это, не жрать!🙄дрянь - это нечто другое, попробуешь однажды-никогда не сможешь отказаться🤪а жрать - это просто один из семи смертных грехов-чревоугодие, и всего - то😈совсем ниочем, казалось бы, да?👿😉
22 окт 19 написано членом: ya.musa
|
Я думаю чего мне так не хватало,так вон оно что-проповедь про чревоугодие😅
22 окт 19 написано членом: alena0123792
|
Что такое жор? Больше 5000кк?
22 окт 19 написано членом: dimsh
|
Когда хочешь поесть звони мне, 8 800 148 82 28, я приеду и сделаю тебе белковый полезный коктейль
22 окт 19 написано членом: Jury.B
|
Не на 5000 конечно, но 3000 точно
22 окт 19 написано членом: alena0123792
|
Чего такого можно нажрать за день на 3 к девушке. Хм.
22 окт 19 написано членом: gryzlymadfan
|
раз в неделю нужно делать рефит, для психологической разгрузки, так что все норм не парься. Накидывай +50-100% своей обычной калорийности, и ешь в этих рамках все что хочешь! Это я тебе как тренер высшей категории, и выступающий бодибилдер говорю)
22 окт 19 написано членом: Игорь Князев
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alena0123792-Изменение Веса
|
