cami.feña- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя cami.feña | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

48,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1097 ккал

Жир: 15,22г | Белк: 128,81г | Углев: 118,93г. Завтрак: Hoffmann Puré de Papas, Plátano, Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Обед: Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Ужин: Colun Leche Descremada, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Перекус/Другое: Quillayes Queso Rallado Parmesano , Lay's Papas Fritas Corte Americano, Savory Centella, En Linea Manjar, Dos en Uno Bigtime. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

cami.feña-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю