Alexandraj88- Журнал, 18 мар 13

Параметры Пользователя Alexandraj88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2013

108,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 40,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2013:

1134 ккал

Жир: 62,47г | Белк: 54,04г | Углев: 92,57г. Завтрак: Äpple, Mjölk, Kaffe, Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Smör, Råg Rut. Обед: Kyckling & Broccolipaj, Gurka (med Skal), Sallad. Ужин: Gräddfil, Avokado, Gurka (med Skal), Tomater, Sallad, Riven Ost Texmex, Smör, Gratinerad Potatis, Lövbiff. Перекус/Другое: Gratinerad Potatis, Mellanmjölk, Kaffe. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: promenad - 1 час и 15 минуты, wii - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка

Alexandraj88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю