Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kellkel2
Журнал
18 мар 13
Kellkel2- Журнал, 18 мар 13
Параметры Пользователя Kellkel2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
spring break last week, so I took the week off, five days no exercise, and boy i seem to lose all muscle tone with it! lots of sporadic eating, lots of junk food. we'll try to get back on track this week....
54,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2013:
1493 ккал
Жир: 33,96г | Белк: 123,39г | Углев: 190,10г.
Завтрак:
Granny Smith Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt, 100% Liquid Egg Whites, Sliced Turkey Pepperoni.
Обед:
Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Charlie's Lunch Kit Tuna Salad (StarKist Foods), Baby Spinach, Crab Select.
Ужин:
Romaine Blend, Raspberries, Chicken Sausage, Fat Free Cottage Cheese.
Перекус/Другое:
Snacking Cookies - Iced Oatmeal, Light & Fit Greek - Pineapple, Baby Carrots.
подробнее ...
1715 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kellkel2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю