Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonik.st
Журнал
22 окт 19
jonik.st- Журнал, 22 окт 19
Параметры Пользователя jonik.st
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2019:
1867 ккал
Жир: 94,93г | Белк: 92,51г | Углев: 160,38г.
Завтрак:
ВкусВилл Сочник с Творогом, Дикси Кедровый Орех, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Йогурт Домашний.
Обед:
Кофе с Молоком, Сало, Оттоги Майонез Золотой, Свекольник, Перекресток Матнакаш.
Ужин:
Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Дикси Кедровый Орех, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Йогурт Домашний.
подробнее ...
2129 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonik.st-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю