|
Poitrine=35
Bras=12
Taille=31
Hips=37
Fesse=42
Mollet=15
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1692 ккал
|
Жир: 66,21г | Белк: 115,35г | Углев: 166,22г.
Завтрак: Cabbage Roll Casserole, Crème (Moitié-Moitié). Обед: Huile d'Olive, Mutti Strained Tomatoes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Clic Lentilles Vertes, Kirkland Signature Dinde Hachée. Ужин: Parmesan (Râpé), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf, Garofalo Casarecce (Uncooked), Huile d'Olive, P'tit Québec Cheddar Très Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pastene Strained Tomatoes, Clic Lentilles Vertes, Poivron Rouge Doux. Перекус/Другое: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée). подробнее ...
|
|
1833 ккал
|
Упражнение:
Entrainemt - 1 час, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
