abri.utari- Журнал, 21 окт 19

balik ngatur pola makan lg setelah liburan kmrn, untungnya malah turun 0.3 kg pas liburan hahaaa pdhal jadwal makan berantakan tp krn seharian jalan terus jd turun deh bb nya ;)

---

1242 ккал

Жир: 59,20г | Белк: 60,00г | Углев: 118,94г.   Завтрак: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Fried Tofu. Обед: Chicken (Skin Eaten), Cooked Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Ужин: KFC Deluxe Burger, Papaya. Перекус/Другое: Relaxa Permen, Nestle Susu Bear Brand, Naraya Oat Choco. подробнее ...