lemoskatia- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя lemoskatia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

102,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

923 ккал

Жир: 69,90г | Белк: 56,16г | Углев: 15,94г. Обед: Espinafre, Brottar Brotos de Alfafa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Kefir de Leite. Ужин: Cativa Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Пресс - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemoskatia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemoskatia- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

lemoskatia-Изменение Веса